metabolic balance®
In Zusammenarbeit mit der medizinischen Ernährungsberaterin Lara Galliota.
In 4 Phasen zum Erfolg:
Vorbereitungsphase:
Sie bereiten während 2 Tagen Ihren Körper schonend auf die Nahrungsumstellung vor. Strenge Umstellungsphase: Ihr Körper stellt sich ohne zu hungern auf die neue, gesunde Ernährungsweise um. Diese Phase dauert mind. 2 Wochen und es sind nur Nahrungsmittel aus Ihrem persönlichen Ernährungsplan erlaubt. Gelockerten Umstellungsphase: Diese Phase dauert so lange, bis Sie Ihr Wunschgewicht erreicht haben. Dabei dürfen Sie auch wieder Nahrungsmittel essen, die vorher ausgeschlossen waren.
Erhaltungsphase:
Indem Sie einige Ihnen jetzt wohlvertraute Grundregeln bei Ernährung und Bewegung beachten, wird es Ihnen möglich sein Ihr Wunschgewicht ohne allzu grossen Aufwand langfristig zu halten.
Wie wirkt metabolic balance®?
Die zu Ihnen passenden, in ihrem individuellen Ernährungsplan enthaltenen Nahrungsmittel, bringen Ihre "Körperchemie" in eine neue, metabolische Balance. Sie ernähren sich nicht nur gesund und ausgewogen, sondern auch so, dass der aus dem Gleichgewicht geratene Stoffwechsel wieder ausbalanciert wird.
Weitere Informationen finden Sie auch in der offiziellen metabolic balance®-Broschüre (PDF, 966 KB) oder im metabolic balance® Video (ca. 20 Min.).
Wodurch wird die Gewichtsreduktion erreicht?
Die Auswahl der Nahrungsmittel erfolgt nicht nach Kaloriengehalt oder Anteil von Fett, Eiweiss und Kohlenhydraten, sondern einzig anhand der Auswirkung des Nahrungsmittels auf Ihren Hormonhaushalt. Dadurch wird der Stoffwechsel angeregt und eine für den Fettverbrennungsprozess optimale Insulinausschüttung gefördert. Die Gewichtsregulierung wird weiter durch das Befolgen von einfachen Regeln zur Nahrungszubereitung und -aufnahme unterstützt.
Welche Gesundheitsverbesserungen erreiche ich mit metabolic balance®?
Die dauerhafte Umstellung des Körpers auf die passende gesunde und ausgewogene Ernährung beugt, vor allem in Kombination mit angemessener Bewegung, langfristig den bekannten Zivilisationskrankheiten vor. Die Wiederherstellung des natürlichen Ernährungsgleichgewichts bewirkt die Wiederherstellung Ihres natürlichen Körper(gleich)gewichts. Gleichzeitig fördern Sie Ihre Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit und verbessern Ihr gesamtes Energieniveau. Sie werden bald merken, dass Sie besser schlafen können und Ihre körperlichen und psychischen Kräfte ansteigen. Sie fühlen sich vitaler, frischer und gesünder und strahlen das auch aus. Ihre Haut wird schöner und bleibt straff und glatt, denn metabolic balance® baut zwar Körperfett ab, schont aber gleichzeitig das Muskel- und Bindegewebe.
Wann sollte ich am Programm unbedingt teilnehmen?
Wenn Sie gesund und nachhaltig abnehmen wollen. Body-Mass-Index (BMI)-Rechner wenn Sie unter gesundheitliche Problemen leiden, die mit dem Übergewicht, bzw. einer Fehlernährung zusammenhängen. Das können z.B. Erkrankungen wie Diabetes II, Rheuma, chronische Migräne, Fettstoffwechselstörungen, Bluthochdruck u.v.m. sein; wenn Sie, egal in welcher Alterstufe, energievoll, leistungsfähig und fit sein wollen. Wie kann ich am metabolic balance® Programm teilnehmen?
a) Sie sind bereits informiert und möchten gleich loslegen:
Gehen Sie bei einem der untenstehenden Labors vorbei und lassen sich Blut entnehmen. Mindestens 1 Woche vor unserem erstenTermin!! Bei Erhalt der Labordaten werde ich mich umgehend bei Ihnen für ein erstes Beratungsgespräch melden.
b) Sie möchten sich zuerst beraten lassen:
Vereinbaren Sie mit mir einen Termin in meiner Praxis in Zürich. >> zum Kontaktformular Beim Informationsgespräch schauen wir Ihre Wünsche und Ziele an, Sie erhalten zusätzliche Informationen, können Fragen stellen und wir legen zusammen das weitere Vorgehen fest. Sie lassen sich in einem medizinischen Labor Blut entnehmen. Auf Basis der Laborwerte, der von Ihnen gemachten Angaben und Ihrer Ziele erstelle ich Ihren individuellen Ernährungsplan.
Wo kann ich die Blutentnahme ausführen lassen?
Sie können während der Öffnungszeiten, ohne Voranmeldung bei einem der untenstehenden Labors vorbeigehen (oder die Blutentnahme auch bei Ihrem Hausarzt machen lassen, falls er damit einverstanden ist). Damit es noch schneller geht, können Sie das entsprechende Laborformular herunterladen, ausfüllen und gleich zur Blutentnahme mitnehmen. Bitte 12 h vorher nichts essen (nur reines Wasser erlaubt). Vergessen Sie bitte nicht zu erwähnen, dass Sie die Blutwerte für metabolic balance® brauchen und diese direkt an mich weitergeleitet werden sollen.
